首页 世界时装之苑

90斤却看上去胖?“这两个部位”很尴尬!

时间:2018-06-13 栏目:其他 作者:世界时装之苑

高圆圆最近晒出了不少旅行的美照,在海边美圆穿着清凉的吊带裙,展露出漂亮的身体线条,纤细的手臂以及漂亮的锁骨,

高圆圆最近晒出了不少旅行的美照,在海边美圆穿着清凉的吊带裙,展露出漂亮的身体线条,纤细的手臂以及漂亮的锁骨,让人忍不住想get同款连衣裙也去海边美一把。结果却发现自己的买家秀却这么胖……也许你就被“这个部位”耽误了。


像美圆这样的身材自然是怎么露都不怕,怎么拍也都不胖。


动图感受下,纤细的上手臂线条穿吊带裙有多美。



确实,穿吊带裙(露肩装也是如此)最容易暴露两个部位:一个是手臂、一个是副乳。假如你有粗壮的上手臂,或者不雅观的副乳,那么穿上这些好看的露肩装胖十斤不是骗你的。今天就来说一说,如何对付这两个假胖部位!


中招一:上手臂粗


也就是蝴蝶袖、麒麟臂等,这样就算脸再小、腿再细,一旦穿露手臂的衣服立马视觉上就是显胖的↓

像林允就有点吃亏,她个子高、脸也小,但就是上身比较宽,上手臂比较壮,甚至能看到手臂上的肌肉,所以穿这种抹胸款的衣服,立马暴露了缺点。也正是因为如此,林允奋力减肥,最近在微博上骄傲宣布自己瘦了整整14斤!


减肥成功后穿吊带裙,手臂确实瘦了一圈,上手臂的肌肉也都没有了,锁骨也很明显。


穿不露手臂的T恤更是显瘦一百分,其实上半身比较宽的姑娘可以多选择上身宽松的衣服。


一向以范小胖著称的范冰冰时不时就会中招,脸还是尖的,却被手臂线条出卖,上臂到肩膀鼓出一小块,让体型瞬间加大两个码。手臂上的肉肉收起来,人就变清爽了许多。


陈乔恩承认自己胖了,其实脸也没什么变化,但是略显臃肿的手臂让她视觉加重不少。 曾经她的美照里,精致的手臂可是大加分呢。


蒋欣胖得最惹眼的罪证也是她的粗手臂,一旦露出来就没办法在体重上撒谎,明明美得很,却在诚实的手臂围度上失了分。最近在瘦身的她,明显感觉到上身围度小了不少,人也更美。


宋慧乔婴儿肥时期也曾因为无袖上装暴露了自己的蝴蝶袖,圆润的手臂曲线让她失去了轻盈感,换上强调肩膀线条带有修饰效果的上装,紧致的手臂让她十年后比从前更美!


朴信惠手臂胖的时期,即使穿上黑色修身的上衣也掩饰不住悄悄飙升的体重,显得整个人虎背熊腰的,瘦下来之后手臂的肉感不见,背也没那么厚实,可谓女明星的自我修养!



看了一圈下来,可以发现手臂是个区分胖瘦的小标志,所以被夏天紧逼来不及全身瘦的我们,可以试试先靠下面两个动作改善手臂哟。


身体站直,双脚打开约与肩同宽,手臂向两旁打开伸平,慢慢地向前划圈,着重于紧实手臂外上侧的肌肉;做完后再转换方向,慢慢地向后划圈,着重于紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。要注意动作幅度不需要过大,以免伤害肩部关节。


找一张椅子,双手放在臀部旁边或者位于臀部下面,伸直手臂,臀部离开椅子,弯曲手肘,臀部慢慢放低,与椅子的距离尽可能近,肩膀放松,下垂,身体回复原来姿势。


中招二:副乳


不管你胖瘦都有可能会有的副乳的产生,有的假性副乳是由于内衣的不合适导致的,但如果有副乳,穿吊带衫会更容易暴露这一点,会非常影响整体的美观度。

身材很瘦的姑娘也会有副乳的困扰。


上身比较丰满的姑娘也会有副乳的问题。


奚梦瑶就曾因为衣服设计原因硬被挤出假副乳,就算是超模这样瘦的身材,一旦出现副乳也很容易被当成是变胖证据。


如果没有副乳,穿露肩装真的很好看,轻盈感满满↓

Gigi Hadid


Kate Bosworth


Barbara Palvin


杨幂


柳岩


奚梦瑶


如果本身上身比较瘦,由于内衣不当产生的“假性副乳”,其实比较好解决,只要适当锻炼、选对内衣,这个问题也可以轻松解决。


先来学两个超级容易上手的动作,重点是坚持


哑铃推举:仰面躺下,双腿屈膝,大腿小腿夹角呈直角,手握哑铃做推举运动。


扩胸运动:仰面躺下,双腿屈膝,大腿小腿夹角呈直角,借助弹力带进行扩胸运动。弹力带会产生一定的阻力,比普通的扩胸动作见效更快哟!


另外值得注意的是:内衣尺寸不合,经常穿戴无肩带、半罩式内衣,使胸部无法集中,内衣太小或内衣的肩带过于紧绷,长此以往都会在外胸部或腋下造成局部脂肪,戴上文胸时也呈下垂状态。所以建议选择侧边加高的3/4罩杯内衣,能包裹乳房、有矫正效果的调整型内衣。


如果是脂肪型的副乳,因为肥胖产生,则需要先全身瘦身,为了避免腋下肌肉松弛,可以在腋下涂抹瘦身霜或者按摩霜。



如果练出了完美的上半身线条,那就趁夏天赶紧露出来吧!


部分撰文:Cassie Yu

标签: 尴尬部位这两个却看

相关文章

微信热点文章