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冬天感冒了还吃这5种食物,怪不得老不好,别再吃错了

时间:2018-01-12 栏目:新闻 作者:做灵魂有香气的女子

冬天感冒比较常见,因为天气寒冷,人体容易受到风寒引起感冒。感冒虽然不是很严重的事情,但是如果没有处理好就会一直缠身而且还会导致病情的加重。特别是在饮食上要多多的注意


有的人说,感冒了不能吃鸡蛋,真的是这样的吗?其实鸡蛋并不是完全不能吃的,反而这几类食物更要少碰,对于感冒的恢复会有很大的影响。



感冒能吃鸡蛋吗?


众所周知鸡蛋营养价值高,感冒的时候并不是不能吃鸡蛋,而是要尽量少吃,这样更有助于感冒的恢复。如果发烧,最好不要吃鸡蛋了,会容易加重病情。



羊肉


感冒的时候最好还是吃得清淡些,避免油腻的东西。所以,猪肉建议少吃,尽量不要吃过于肥腻的食物,以免容易引起有痰。羊肉性温,如果发烧中伴随着有感冒,这种情况最好不要去吃羊肉,会容易加重病情。


蜂蜜


蜂蜜营养价值高,能够滋补身体,而且还具有美容护肤的作用,虽然蜂蜜营养价值高,但是,在发烧感冒的时候并不适合食用蜂蜜。

因为蜂蜜在人体生病的时候会影响到体内的热气排出,从而加重发烧的情况,还会引起其他的疫病。



柿子


如果患有风寒感冒的小伙伴,不管多么想吃都不能吃柿子。因为柿子性寒,滋阴润燥,常吃柿子会加重病情。


辛辣的食物


生病的时候,饮食需更清淡一些,这样才有助于我们肠胃消化,帮助排出体内的毒素。

辛辣的食物容易刺激肠胃,还容易生痰、上火,从而加重我们的病情。在感冒发烧的时候,建议多喝点温水,注意休息。


冬天感冒应该吃什么呢?
01酸奶

酸奶有促进我们肠胃蠕动的作用,能够提高免疫力,有助于我们消食开胃,还具有预防感冒的作用。



02红薯


红薯属于粗粮中的一种,含有丰富的营养物质,能够帮助我们提高免疫力,而且红薯的热量低含有丰富的纤维素,促进我们的肠胃蠕动,帮助我们清肠排便,经常吃还不容易胖。

03大蒜

大蒜有杀菌消毒的作用,还能提高我们的免疫力。冬天感冒的时候,可以吃点凉拌类的食品,然后放入大蒜吃,不需要很多,搅拌着吃。有助于我们缓解感冒的症状。

04蘑菇

蘑菇营养价值丰富,对于提高人体的免疫力功能、预防感冒都有一定的作用。经常可以喝点蘑菇汤,有助于我们消化,而且更清淡,更有助于我们清肠胃。

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标签: 食物感冒冬天错了再吃

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